• 欢迎访问四川健康管理师报名网
四川健康管理师报名网四川健康管理师报名网 报考条件 报考流程 报名时间
首页
健康管理师报考
开班信息
培训集锦
考试资料
行业招聘
网上报名
当前位置:首页 > 行业招聘 >

健康管理师教您如何关怀家人身体健康

2019-12-2316:24 编辑:四川健康管理师报名网

  我们常说:您等着等我有出息了、挣大钱了孝顺您~我们常说:等我放假了就去看您、陪您下棋~等着等着盼白了头发、花了眼睛~一个等字过去了无数春夏秋冬,一个等字错过了无数家常便饭,一个等字太沉重,稍纵即逝,

  要记住:健康与爱永不缺席!再昂贵的礼物都不如父亲有个好身体,那么,怎样才是关心爸爸健康的正确打开方式?告诉你送给父亲的养生小窍门:

  记忆力和免疫力下降,人上了年纪以后会很容易出现记忆力下降、反应迟缓等现象。

  老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退,但发展较快的记忆力障碍,要注意排除老年性痴呆。日常症状表现为容易疲倦,感冒不断,伤口容易感染等都是免疫力下降的症状。

  免疫力下降容易引起失眠、消化不畅,失眠可能引起神经衰弱、精神不济,会影响正常的生活和工作。消化不畅会引起便秘,食欲不振、肠胃病等疾病。

  针对记忆力下降:可以提醒老人每天都摄取一定量的坚果,多吃坚果能够补充脑力,增强免疫力。如出现严重的消化问题,可以带父亲去医院做一些检查,让医生给出合理的调理方案。

  定期体检调理、坚持锻炼

  人过中年,身体就会出现很多疾病困扰,每年的定期体检很重要,疾病都是早知道、早预防、早治疗才能治愈,我们可以带爸爸去做一次体检,小时候爸爸抱着我们去打疫苗,长大后我带着父亲去做健康体检,定期体检,遵从医生给出的调理方案,适量的锻炼也是加强身体健康的重要条件,平时可以多督促父亲进行锻炼。

  老年人易患疾病,做好预防

  心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称,也被称为“富贵病”的“三高症”。60岁以上老年人中40%~45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂。心血管疾病的症状有胸痛,胸闷,伴有大汗、恶心,头晕头痛;心悸、心慌;活动后出现下肢局部疼痛,麻木或肌肉无力感;呼吸困难,不能平卧;晕厥。

  糖尿病的主要特征是高血糖,持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官,特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。糖尿病的症状一般有多尿、多饮、多食,体重下降,乏力,视力下降等症状。

  针对高血压高血糖时刻记得提醒父亲,日常可以多吃些富含维生素,能降低三高的食物,减小血管和心脏的压力,有“维C之王”称号的刺梨就是很好的选择。刺梨:“维C之王”,抗血酸,降三高,有助血管通畅,抗衰老。

  肝肾问题饮食太咸,饮水过少,过度饮酒,暴饮暴食等都是引起肝肾问题的主要原因,肝肾出现问题可导致身体的代谢功能紊乱,内部机能失调。会引起记忆力下降,注意力不集中,情绪容易失控,尿频尿急,身体乏力,失眠,食欲不振,体寒、脱发等。

  肝病:会引起恶心、厌油腻、食欲差,呕吐、腹泻、脾肿大,身体乏力易疲劳,或伴有不同程度黄疸,表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄等。

  针对肝肾问题要注意饮食清淡、适量,荤素搭配,少喝酒,多喝水。适当的可以根据饮食搭配一些养生茶日常喝,对护肝有很好的功效。

  藏象体质禅茶有适合多种体质的,如阳虚、痰湿等,燥热天气常喝具有消暑解毒、生津止渴、明目安神、益气通便、减肥醒酒等功效,多喝养生禅茶还能延年益寿、抗老强身,对老年人保健有很好的效果。

  也许第一个教会我们认识事物的人是母亲,但将我们架在肩头看世界的却是父亲;父亲的爱,没有海一样的包容;却有着山一样的稳重;父亲的爱,没有烛光一样的温暖,却有着航海灯塔般的光明;父亲的爱,没有那喃喃细语,却有着不言而行的教诲。

  他不多言语,总是用行动默默为我们付出。在我们忙碌的时光里,父亲已经慢慢变老他不愿离家,守着一处温暖的地方,等着一个不归人.....

考试相关
健康管理师报考
培训集锦
网上报名
开班信息
考试资料
行业招聘
联系我们
电话: 18190771640
邮箱: 2998034339@qq.com
地址: 四川省成都市金牛区一环路西三段33号
微信报名: 扫微信二维码报名

在线客服

请选择咨询问题类型:
证书咨询
报名咨询
考试咨询
领证通知
投诉与建议

电话客服

电话客服:

关注微信

关注微信

返回顶部