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健康管理师基础高频考点分享

2019-12-2316:19 编辑:四川健康管理师报名网

  2020年的健康管理师报考正在火热进行中,我们这里随时都可以报名,如果你还有什么疑问,也可以直接来电咨询哦~我们有经验丰富的老师,可以针对不同阶段的学生制定不同进度的课程,随时为您供一对一内容讲解服务~

  本文特为大家整理了些健康管理师考试的高频考点,希望能够帮助到大家!

  健康管理师考试重点一 营养素的概念、分类

  概念

  是营养学中一个非常重要的概念,指食物中所含的营养成分。

  分类

  七大类:蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素、水和膳食纤维。

  健康管理师考试重点二 碳水化物的作用及分类

  作用

  ①提供能量

  ②构成组织结构和生理活性物质

  ③血糖调节作用

  ④参与其他营养素的代谢。

  2.分类

  根据分子聚合度分为糖、寡糖、多糖。

  健康管理师考试重点三 蛋白质的分类

  完全蛋白质、半完全蛋白质、不完全蛋白质

  健康管理师考试重点四 氨基酸分类

  1、必需氨基酸

  指不能在体内合成或合成速度不够快,必须由食物供给的氨基酸。

  2、非必需氨基酸

  非必须氨基酸并非体內不需要,只是可在体内合成,食物中缺少了也无妨。

  3、条件必需氨基酸

  半胱氨酸和酪氨酸在体內可分别由蛋氨酸和苯丙氨酸转变而成,称为条件必需氨基酸或半必须氨基酸。

  健康管理师考试重点五 维生素的分类

  1、脂溶性

  主要有:维生素A(视黄醇)、维生素D(钙化醇)、维生素E(生育酚)、维生素K(凝血维生素

  2、水溶性

  主要有:B族维生素和维生素C。

  其中B族中主要有维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6、泛酸、生物素、叶酸、维生素B12。

  总体来说,健康管理师考试面向人群相对较广,涉及卫生健康领域的人群都覆盖上了,所以想要报考健康管理师考试就抓紧时间吧!我们这里随时都可以报名,大家可以选择到单位进行现场咨询报名,或者在网上咨询报名(网络报名在微信上把所需资料和报名费用提交给负责老师即可)。

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